Rozpocznij program oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, głównej
metodzie leczenia bezsenności.
Program składa się z sześciu cotygodniowych sesji, które przeprowadzasz samodzielnie w domu. Podczas każdej sesji oglądasz edukacyjne materiały wideo, wypełniasz testy i poznajesz techniki zmiany nawyków i myśli wpływających na powstawanie bezsenności.
Co zyskasz w ramach Good Sleeper?
- 2x krótszy czas zasypiania - 51% redukcji czasu potrzebnego do zaśnięcia.
- 2x rzadsze przebudzenia - 66% mniej przebudzeń w nocy.
- 70% rzadsze stosowanie leków - nauczysz się spać naturalnie, bez stosowania leków.
- Poprawa nawyków, które sprawią, że Twój sen będzie zdrowy.
- Więcej energii - Twój poziom energii w ciągu dnia będzie wyższy.
- Radość z życia - Twój zregenerowany organizm będzie miał więcej ochoty do korzystania z życia.
Aplikację stworzyli wiodący eksperci medycyny snu w Polsce, na podstawie aktualnych międzynarodowych wytycznych dotyczących leczenia bezsenności i wieloletniej własnej praktyki klinicznej.
Zarejestrowana jako wyrób medyczny
Program został pozytywnie zaopiniowany przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, jako oprogramowanie do diagnozowania, monitorowania i łagodzenia skutków choroby.